16岁是一个充满活力与朝气的年龄，但是有些人却有着与这个年龄不相符的白头发，那么为什么16岁会长白头发呢，长白头发的原因又是什么呢？下面我们一起来看看吧。

1、长白发原因

16岁就长白头发，这就不是器官衰老的原因了，而是其他的原因。很可能是由于营养的缺乏导致的；还可能是某些器官的病变；也可能是由于压力过大，用脑过度导致的，具体原因可以与医院进行检查来判定，然后可以对症下药进行治疗。当然还有些人是由于先天性的遗传导致，这种情况很难治愈。

2、可补充营养

对于长白头发这以症状，如果是由于营养物质的缺乏导致的，可以通过补充维生素B1、维生素V2、维生素B6、铜、铁等营养物质，富含这类营养的食物有粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等食物，在平常吃东西的时候不要挑食，要全面的摄取营养。

3、可释放压力

16岁的年龄，学习压力无疑是很大的，用脑量巨大，很容易导致内分泌失调，头发营养无法及时供应，就导致了白发的情况。对于这类情况，可以通过合理的方式来释放心中的压力，保持乐观积极的心态，在学校学习做到劳逸结合，还需要积极的锻炼身体，提高身体素质。