咖啡是一种对人体有很强刺激的饮品，12岁的年龄也不可以喝咖啡，会造成很多的不利影响，为了自己的身体，一定不能喝咖啡哟，下面我们一起来看看12岁喝咖啡的影响吧。

1、为什么不能喝

因为在12岁的时候，身体刚刚开始进行发育，而咖啡对身体的刺激性非常的大，在这个时候和咖啡会对生长发育造成很大的影响，会对身心造成不同程度的伤害。

2、喝咖啡的影响

咖啡会音响心理，导致心理扭曲；会影响发育，导致发育不良；会抑制钙质吸收，导致长不高；会增加代谢压力，造成身体各种难受症状；咖啡对12岁的人群没有好处。

3、12岁喝什么好

12岁的时候最好喝豆浆，每天早上一杯，对身体好处非常的多，能变聪明，能长高个子，身体棒棒。