山竹是很多人都都没有吃过的一种水果，但是大家应该可以看到一些大型的超市有卖的，山竹的味道其实是不错的，最重要的是山竹的营养价值比较高，经常吃能增强免疫力，还能清热降火，那山竹核吃下去了怎么办？山竹籽吃了怎么办？

1、山竹核有毒吗

山竹核是没有毒的，但是建议吃山竹时不要把山竹核吞下去。

由于山竹核形状没有棱角，表面极其光滑，所以食用山竹过程中要注意不要吞下山竹核，特别是小孩子。

2、山竹核吃下去了怎么办

山竹核因为无毒，所以吃下去不会有中毒反应不需要格外治疗，一般会因为肠道蠕动，跟随大便排出体外，多吃一些如香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物促进山竹核排出就可以了.

但有些人群消化道狭小，如果山竹核体型偏大，吃下去可能会导致消化道异物。所以如果感觉窒息、噎得慌、有严重异物、腹痛的感觉就要及时去医院进行检查和治疗。

3、山竹的适宜人群

一般人都可以食用山竹，因为其营养价值高、有抗氧化能力、能增进免疫系统健康，所以适合体质虚弱、病后初愈的人食用，每天食用量不超过3个就可以了。

4、山竹的不适宜人群

1、山竹因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

2、山竹中含有大量钾离子，肾病及心脏病人应少吃。

3、山竹中含有大量纤维素，在肠胃中吸水膨胀，容易引起便秘，所以便秘的人群不适宜多吃山竹。

4、山竹属寒性水果，体质虚寒者少吃且切勿和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶缓解。

5、山竹下火吃多少合适

吃山竹下火时，吃三颗左右就可以了，因为山竹虽然下火，但山竹中含有大量的纤维素，食用后会在胃肠中吸水膨胀，严重者会导致便秘。所以一天摄入量最好不要超过三颗。