由于女性在生产过程中消耗大量的能量，同时需要喂养新生儿，此时应适当的补充营养。那么，产妇吃藕粉有什么好处？下面，和世海健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、产妇吃藕粉有什么好处

2、产妇为什么不能吃人参

3、产妇不宜吃的2款汤水

产妇吃藕粉有什么好处

容易消化吸收：藕粉中的淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，容易被消化和吸收。而女性朋友产后胃气比较弱，消化能力差，所以应选择一些易消化的流食。

补充糖分：藕粉含糖量很高，比较适合产妇服用，因为生孩子是一个耗气伤血的过程，必然能量消耗很多，及时的补充糖分还是很有必要的。

益血补气：藕粉含有钙、铁、磷及多种维生素，能补五脏，益血补气，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

通便止泻、健脾开胃：藕粉的原料莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

产妇为什么不能吃人参

人参能产生兴奋作用，服用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象， 影响身体的恢复。而且人参可加速血液循环，这对刚刚产后的妇女不利。在分挽过程中， 女性内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血。

产妇不宜吃的2款汤水

老母鸡汤：母鸡体内含有较多雌激素，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。因此，产后滋补时不要选择老母鸡炖汤。

姜汁：产后喝姜汁的传统饮食对产妇，尤其是剖宫产的产妇不利。因为生姜属温热、辛辣食物，如过多食用会让产妇加快血液循环，使体内毒素排不干净， 容易影响子宫修复，造成产后体弱、贫血的症状。