现在社会生活竞争压力大，很多上班族都有不同程度的亚健康问题，比方说颈椎病这样的疾病，是很多上班族常见的健康问题。而颈椎病对患者的影响是非常大的，如果你是上班族，又非常容易出现头晕，眼花这样的症状的话，那么可能是颈椎病找上你了。

1、可能是颈椎病

问：如何快速治好头晕、脑胀、眼花等症状？

答：辞职。

以上一问一答是网上流传的段子，简短两句，就道出了上班族的辛酸。上班族工作压力大，加上久坐不动，很容易出现头晕、脑涨、眼花、疲劳等身体症状，有时候这些症状只要多加休息就会消失，但有时候这些症状却是颈椎病的预警信号！

颈椎病爱“青睐”白领一族

放眼望去，办公室里总会有几位同事习惯性地揉脖子，或晃动脑袋缓解颈部压力。随着都市生活节奏的加快，颈椎病变得越来越“猖狂”，而且还特别喜欢向白领一族下手。为什么？因为白领一族长时间坐在电脑前伏案工作，会使颈椎处于弯曲紧绷的状态，从而导致颈椎间盘内所承受的压力变大，使颈后部的韧带和肌肉受到牵拉而劳损，增加颈椎病出现的概率。

此外，写字楼一般都是开空调的，在冷气的刺激下，容易造成血管和肌肉痉挛，不能及时新陈代谢，从而使乳酸累积在肌肉里，为颈椎病的到来创造条件。

颈椎病的6个信号，你有吗？

信号1、头晕。得了颈椎病，一般会有头晕头痛的感觉，而且身体站立不稳，严重的还可能会突然倒地。出现头晕症状主要是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。眩晕发作时，颈椎病患者还可能会伴随恶心、呕吐、出汗、疲倦等症状出现。

信号2、血压不稳。颈椎病通常会引起椎基底动脉供血失常，或会导致交感神经功能紊乱，从而造成患者血压增高或下降的。颈椎病引起的血压不稳一般以高血压为主，这种现象被人们称为“颈性高血压”。

信号3、吞咽困难。当出现咽喉干涩、咽喉疼痛、喉咙异物感、吞咽困难、声音嘶哑等身体症状时，人们一般会将其当咽喉炎来治疗。其实，颈椎病同样会引起这些症状的发生！当颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁时，就会引发以上症状。

信号4、视力下降。颈椎病的出现，会导致自主神经功能紊乱，也会引起大脑枕叶视觉中枢缺血，在这两方面的原因下，颈椎病患者可能会出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等表现。

信号5、失眠心慌。白天头晕脑胀、精神疲惫且容易打瞌睡，晚上却又难以入眠、睡意全无，如果出现这种现象，可能是由于椎体骨质增生骨刺形成、或颈椎关节紊乱错位、椎间盘突出等因素引起的。此外，有些颈椎病患者在颈椎发生病变后，还会引发颈心综合征，出现心前区疼痛、胸闷等症状。

信号6、颈肩背痛。疼痛是颈椎病的常见症状，几乎所有的颈椎病患者都会有显著的疼痛出现，疼痛的部位多发生在颈部、肩部和背部，而且痛感多为钝痛、隐痛或刺痛，给患者的生活带来严重影响。

白领一族是颈椎病的高发人群，当你发现你上班头晕脑涨，或出现以上6种症状时，建议去医院检查下，以免耽误病情。

2、颈椎病饮食须知

颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物。另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要，帮助颈椎病患者及时恢复健康，免受颈椎病病痛的折磨。

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

颈椎病的食疗方

木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母，粳米。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。

薏米赤豆汤：薏米、赤豆，山药，梨（去皮）。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。

千斤拔狗脊煲猪尾：千斤拔50克，狗脊30克，猪尾1条，水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。

胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克，蛇肉约250克，煲汤服食。

乌鸡酒：乌雄鸡1只，白酒2500克，先将乌鸡去毛及内脏，洗净，用酒煮鸡。煮至酒约剩一半即可。每次饮20—30毫升，饮后再食葱、姜、粥等。

患了颈椎病应该要及时的治疗，以上食疗方仅仅起到调理的作用。