其实很多女性并没有你想象中那么在乎阴茎的尺寸，阴茎只要是正常的，达到了平均水平就完全不存在性能力的问题，也完全可以让女性高潮迭起，所以男性应该多关注自己的性生活技巧。不过阴茎确实短小的话，则需要注意了，下面我们一起来看看如何才能让丁丁变大？

1、如何让丁丁变大

1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。後，再以自慰方式射精，就大功告成。

2、强化硬度：完全勃起插入时，可让"小弟弟"往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、多运动：男性朋友要多运动，特别是腿部肌肉。建议晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

5、裸睡：为不使性功能减退，晚上裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

7、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

8、强化阴茎反应：训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。

2、丁丁大易高潮吗

大尺寸固然是一个宝，但是性爱过程中的技巧才是决定性的因素。你的阴茎除了勃起和疲软，它还能干什么呢?其实关键不是在于尺寸。只要你懂得如何恰到好处地取悦关怀你的她，你就能创造一次美好的性，无论何时何地!而且相信我，世界上的尺寸平均水平也就那么点。

洞察力在性爱中式非常重要的。就像大多数男性关注的那样，当在享受愉悦的同时，男人们只关注他们自己，并且自己一到达高潮就不管不顾了。但是女人同样享受了这个过程吗?没有，大部分都没有。其实女性和男性有很大的不同，她们享受的高潮不是射精的那个瞬间，而是到达终点的整个过程。

简单来说就是这样：之所以大部分女性由于缺乏男伴的关怀而不能拥有高潮，是因为阴蒂——女性性敏感的神经集中区域——在进入的过程中没有被合适的刺激。所以，你的尺寸，与能否让你的她高潮迭起没什么特别的联系。揭开女人高潮时神奇的“喷液”谜团。