精油是我们在日常生活中接触不是很多的一种动植物萃取精华，当我们在疲劳的时候，可以在头部或者身体上滴一两滴精油，用按摩的手法将精油在身上推动，可以有效地缓解疲劳，那么通勤族适合用哪些精油？使用精油护肤有哪些注意事项？

1、通勤族适合的精油

1、恢复肌肤弹性——玫瑰精油：玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”，具有很好的美容护肤作用。能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。

2、舒缓安抚肌肤——洋甘菊精油：洋甘菊在拉丁语中被称为"高贵的花朵"，在古希腊被称为"苹果仙子"。洋甘菊精油是通过花朵蒸馏而来，安抚效果绝佳，能改善和缓解痘痘、过敏、湿疹、烧烫伤等多种肌肤不适的问题。

3、缓解紧张焦虑——檀香精油：优良的檀香精油必须萃取自印度树龄30年以上老树的"芯材"，平日由少女用右手浇灌，仿佛神灵般供奉。檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤;能安抚神经紧张和焦虑，使人放松。

2、精油护肤使用需知

一、精油必须经过稀释。未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。

二、使用前记得进行敏感测试。精油的浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。

三、不要持续使用一种精油。同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。

四、使用精油的频率和用量并非越多越好。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。

其实，精油护肤对人们的皮肤粗糙改善和养护都是有着无可比拟的效果的，但是，在产品的选择和使用的频率上，大家在使用精油护肤的时候都是要多加注意的，而对于上述四点注意事项，也应当牢记于心。