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太极拳
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太极拳有哪些流派?太极拳每种流派的区别在哪里?[图]
15 人阅读
2017-06-23
太极拳是一种综合了很多拳法,表现为内外兼练、柔和、缓慢的中国传统拳法。太极拳是一种综合了武术、艺术、传导术和中医的一种运动,练习太极拳对身心都有很多的好处,那么......
初学太极拳有哪些练习要点?练习太极拳要注意什么?[图]
26 人阅读
2017-06-23
现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多,如果你经常出门锻炼,就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区,很多小区都能够看见太极拳的......
练习太极拳有哪些注意事项?太极拳对环境有哪些要求?[
54 人阅读
2017-06-23
在进行太极拳练习时应讲究静,也就是要安静。对于老年人来说长期进行太极训练能够有强身健体,活络疏经等功效,对老人的身体有很多好处。但是练习太极拳还是有很多的注意事......
太极拳有什么副作用?打太极拳有什么注意事项?[图]
65 人阅读
2017-06-23
早晨的公园里,经常会看到一些打太极拳的人,太极拳作为晨练的项目,运动不会过激,有一定的锻炼量,适合中老年人,太极拳还是我国的非物质文化遗产,具有悠久的历史,但是......
打太极拳的好处有哪些?练太极拳有什么好处呢?[图]
89 人阅读
2017-06-23
太极拳是非常悠久的一项运动,打太极拳对身体有很多的好处,太极拳是国家级的非物质文化遗产,是一种传统的运动,经常可以看到早上的公园中有很多打太极拳的人,锻炼身体,......
太极拳的副作用有哪些?练太极拳的副作用[图]
94 人阅读
2017-06-23
太极拳是非常传统的一种拳术,也是国家级的非物质文化遗产,在早上的时候,经常可以在公园中看见一些中老年人练习太极拳,太极拳能够锻炼身体,修养身心,但是练习太极拳存......
太极拳是有氧运动吗?太极拳是不是有氧运动?[多图]
23 人阅读
2017-06-23
太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的拳法,其经过一代代武术大家的改良和传承,一招一式都具有无穷的奥妙。那么太极拳属于有氧运动吗?练习太极拳对身体有哪些好处?1、太极拳......
太极拳能治疗冠心病吗?太极拳能练好冠心病吗?[多图]
16 人阅读
2017-06-23
很多运动都能对冠心病起到一定的预防和改善作用,比如慢跑、上楼梯、自行车等,它们都能帮助你提高心脏的活力,增加心血管功能,实际上太极拳对于改善心脏健康也能起到不错......
太极拳能治疗哮喘吗?哮喘练太极拳有用吗?[多图]
39 人阅读
2017-06-23
太极拳属于内家拳,配有独特的呼吸吐纳方法,长久练习太极拳能有效的调节自身,增强抵抗力,改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢?1、太极的吐纳法太极拳动作不激烈......
自学太极拳能学会吗?自学太极拳能练好吗?[多图]
86 人阅读
2017-06-23
太极拳已传承数百年,具有深厚的历史底蕴,经一代代武术大家不断改良,其每招每式都具有独特的含义,最好不要盲目自学。那么自学能练好太极拳么?自学太极拳能练到什么境界......
太极拳能治颈椎病吗?颈椎病练太极有用吗?[多图]
29 人阅读
2017-06-23
太极拳是一种非常有益身心健康的体育项目,长久练习能帮你舒缓全身筋骨,对颈椎病也能一到良好的预防治疗作用。那么太极拳是怎么治疗颈椎病的呢?1、运动治疗颈椎病颈椎病......
太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?[多图]
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2017-06-23
长期练习太极拳是可以治病的,并对很多慢性疾病能起到预防作用。那么太极拳治病的原理是什么?太极拳能治疗哪些疾病呢?1、治病的原理生活中很多疾病都是由于日常缺乏锻炼......
练太极拳穿什么鞋?什么鞋适合练太极拳?[多图]
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2017-06-23
太极拳是一种较为舒缓的体育项目,适合广大的人民群众,老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生,把生活中的点滴做到极致,比如除了想练好太极拳,还要挑选最适合练太......
练太极拳治肾病吗?练太极拳对肾有好处吗?[多图]
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2017-06-23
太极拳是一种较为舒缓的健身项目,而适当的运动都会对肾病有好处,练习太极拳可以对肾病起到改善的作用,增加肾脏的排毒能力,促进新陈代谢。那么有肾病的患者该如何正确的......
如何练太极步?太极步法的运行步骤[多图]
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2017-06-23
走步是太极拳的先导和基础,拳劲初始起于足下,发于腿部,然后通过腰部转达到手臂,太极步走对了,拳法才能顺畅的继续下去。那么该如何练太极步?练太极步有哪些注意事项呢......
练太极拳能晚上练吗?练太极拳的最佳时间[多图]
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太极拳属于内家拳之一,练习没有固定的时间,你可以根据自己的喜好和舒适程度自由选择练习。有些人习惯早上去公园和大家一起练习太极拳,有些人反而觉得夜晚独自练习显得更......
练太极拳能减肥吗?练太极拳有减肥的作用吗?[多图]
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2017-06-23
太极拳属于有氧运动,有一定的减肥效果,不过由于练拳过程较为舒缓、放松,减肥效果并不是很理想。太极拳重在帮助人体提高协调能力、并活络全身的筋骨,如果你想达到减肥效......
练太极拳能延年益寿吗?练太极拳能养生吗?[多图]
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2017-06-23
练太极拳是可以养生的,它能从各方面提高你的精气神,让你每天从身体到心灵都得到放松。那么太极拳是从哪些方面来达到养生效果的呢?1、强健身体太极拳有着悠久的历史传承......
练太极拳膝关节痛为什么?练太极拳怎样保护膝关节?[多
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2017-06-23
太极拳是我们中国可颐养性情、强身健体的传统的拳术,它重在强调全身肌肉的放松和关节的松开。但当你关节功能不正常,或者是放松时关节位置不正确,或姿势动作不正确等,都......
怎样练太极拳基本功?练太极拳的基本功是什么?练太极拳
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2017-06-23
太极拳基本功是练习太极拳的根本,只有练好了基本功才能对整套拳法产生自己的感悟,并让身体随拳而动,心与气合、气与力合,从而达到养生的目的。那么练习太极拳的基本功有......
练太极拳有什么好处?练太极拳的好处有哪些?[多图]
97 人阅读
2017-06-23
长期练习太极拳好处多多,主要总结几点就是锻炼了身体、陶冶了情操、平静了心情、结识了朋友。如果你空闲时间比较多,学习太极拳是一个不错的选择。1、锻炼身体太极拳讲究......
练太极拳可以养肾吗?阴阳相宜养好肾[多图]
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2017-06-23
中医认为,人身之阴阳,往往很难协调,血气滞而疾病生。经常练习太极拳可以强身健体,太极拳以功为本,以拳为母,以养为主。太极拳为内功修炼之道,其系列功法可以平谧阴阳......
练习太极拳的好处有哪些?太极拳的好处是什么?[多图]
39 人阅读
2017-06-23
练习太极拳可以有效改善你的身体素质和精神面貌,让你的身体变得更加舒缓轻松,运动过后让你神清气爽,如果你是在广场锻炼,还可以认识不少新老朋友,让生活其乐融融。练习......
花椒敷肚脐眼有什么功效?花椒贴在肚脐眼上有副作用吗
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2017-06-23
花椒是一种是食材,经常在做一些辛辣菜肴的时候会加上花椒,花椒的味道比较麻辣,刺激性有些大,能够增加食物的口感,而且花椒不仅可以食用,也有人尝试了一些偏方,用花椒......
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