大蒜是生活中非常常见的一种食材，大蒜能够增添食物的味道，而且还能杀菌消毒，为人体起到预防疾病的作用，关于大蒜还有一些偏方，有些人可能听说过大蒜可以贴脚心，有许多的作用，那么脚心贴大蒜有什么作用？脚心贴大蒜有什么注意事项？

1、去虚火

大蒜贴脚心在中医的角度来看是利用大蒜的发散作用，刺激脚心的涌泉穴，主要作用是发散虚火，对经常性口腔溃疡、口干舌燥、五心烦热、睡觉时手脚心发热等症有很好治疗效果。

2、治鼻腔疾病

用大蒜敷脚心治疗鼻炎、鼻出血的效果同样非常明显。常常流鼻血、流脓鼻涕的孩子一般敷上1－2次，以后就很少流鼻血了，也不流脓鼻涕了，鼻子的通气功能也会明显改善。左鼻出血敷右脚心、右鼻出血敷左脚心。

3、大蒜贴脚心的方法

洗净脚后把大蒜一个独头蒜搅碎后用小勺放在先撕好的一条保鲜膜上，然后将放有大蒜的位置敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；将保鲜膜缠在脚上固定好。等到脚心感觉辣的就要取下（时间长短因人而异，一般在1小时左右，只要感觉辣就取下，这样才不会起泡），然后用清水洗净脚。

4、大蒜贴脚心注意事项

1.大蒜很有大蒜素、新辣素等成分有很强的刺激性，不宜贴太久，也不适合经常贴，容易引起皮肤起水泡。

2.部分人对大蒜有过敏反应，因此，过敏体质不能用大蒜贴脚心，以免引起过敏。

3.大蒜贴脚心只是一种偏方，疾病切不可盲目相信偏方，先医院治疗才是最安全可靠的方法。

5、按摩脚的好处

1、揉大脚趾—缓解眼干

中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，意思就是肝主管眼睛，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。

因为肝经起于大脚趾，所以经常按揉大脚趾对可加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解眼干吗，眼痒等不适症状。

2、按脚背—缓解扁桃体炎

脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区，扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。可有效缓解由于扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

3、转脚腕—降低血压

对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。

4、扳扳脚趾—健胃养胃

人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。

有消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的。

对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。

5、踮脚走—缓解静脉曲张

踮脚运动产生的双侧小腿后部肌肉收缩压挤出的血量，与心脏每搏的排出量大体相当；长期进行这项运动，能解除久站、久坐后的机体疲劳、下肢酸胀和因下肢血液回流不畅而引起的静脉曲张。一般每天坚持2～3次，每次5～10分钟。

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