有研究发现，那些成功戒烟者比仍在吸烟者生活得更快乐。

1.成功戒烟者的快乐

研究人员对一千多名吸烟者进行了试验。在参与者戒烟一年和三年后，研究人员发现与那些仍在吸烟者相比，这些成功戒烟者在总体生活质量，健康生活品质，以及正面情绪测试上的得分较高。

2.戒烟过程的不适

对于很多戒烟者来说，虽然刚开始戒烟的时候会感觉诸多不适，也很担心生活质量会因戒烟而退化。但随着戒烟的深入，身体逐渐会克服这种不适，不良情绪会明显减轻。

3.成功戒烟的成就感

当他们戒烟成功后，发现生活质量并没有下降，反而在身体健康、家庭和谐、人际交往等方面有巨大改善时，以前的担忧自然会烟消云散，也就能体会到戒烟成功所带来的成就感。