很多人都有这种感觉，小的时候很外向，在别人眼里活泼开朗，说话古灵精怪的，长大后遇见一些人一些事情之后，以前认识的人见到自己会说，现在怎么不说话了，变得内向了。小的时候不会顾及很多，想什么说什么，长大后慢慢的懂得人情世故，不愿意多说话了，或者是感受到了一些变故，内心敏感自卑了，长大了变内向了如何改变自己让自己外向起来呢？

1、心态变积极

内向和外向是两种不同的性格，内向的人对事情会比较消极一点，想很多不好的后果，而外向的人想法是比较积极的，不会害怕太多的东西，想要改变自己内向的性格，首先想事情的时候不能消极，想一些不好的，凡事多往好处想，积极一点，就不会那么内向了。

2、寻找自信感

自卑的人会内向，觉得自己不如人，不敢表达自己，害怕自己的言行出错，其实每个人都有自己好的和不好的一面，不要因为那些不好的东西影响了自己的性格，在其他方面做出自己的成就，表现出更好的自己，让自己有自信感，说话就不会没有底气了。

3、多结交朋友

俗话说在家靠父母，在外靠朋友，和他人建立良好的关系，做起事情来才更加方便，有倾诉的对象，能够互相鼓励，排遣压力，结交朋友还能从别人身上学到很多的优点，帮助改变和完善自己，多结交朋友，让自己走出去，敞开自己的心扉，才能更好的变得外向起来。