朋友是一起分享开心、相互倾诉的两个人，在朋友心情不好的时候，要想一些法子来安慰她，不要让她的悲伤情绪感染到自己，不然两个人都不开心，并且真正的友谊是不会让自己的不愉快去感染朋友的。最近我朋友心情十分不好，吃饭的时候也是胃口不好，也不像以前那样说说笑笑，但是我又不能直接去问，怕让她的心情变得更差。朋友心情不好应该怎样去安慰呢？

1、 先和她谈心

　　如果不知道如何去安慰心情不好的朋友，那就先找一个正确的时间，找一个安静的环境来和她谈谈心，走进她的内心世界，只有了解了她是因为什么事情而心情不好，才能采取一些方法来针对性地帮助她把心情变好。

2、耐心地倾听

　　朋友心情不好时，最需要的就是一个能够耐心倾听自己的人，这时你就起了重要的作用，先打开她的心门，然后当一个耐心倾听的倾听者，还能给出合适的建议，当你的朋友发泄出所有的不快后，内心就能豁然开朗了。记住在倾听的时候，要看着对方的眼睛，专注一点能让你的朋友更加信任你，并会向你诉说。

3、制造点惊喜

　　朋友正处在失落的状态，你可以看她平时喜欢什么，就给她制造一点惊喜，女生在看到惊喜的时候会觉得你对她很用心，并且也会忘掉所有的不愉快，而是沉浸在惊喜中，同时，你们的友情也会更上一层。

想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「优优健康网站」（微信号：wwwuooyoocom）