虽说夏天天气炎热不容易感冒，但是天气变化无常，对于抵抗力低下的儿童来说，感冒也是很常见的事情，往往每次感冒都容易伴随咳嗽的现象，这让很多家长都很担心，怕孩子会咳出好歹来，那么宝宝咳嗽该怎么办呢?在饮食上有哪些禁忌呢？有哪些水果可以帮助止咳呢?

1、儿童咳嗽的饮食禁忌

一忌、咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料：中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌、油炸食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌、鱼腥类食品：咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

四忌、甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌、橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

六忌、饮食过咸：宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌、瓜子、巧克力：瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌、服用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

2、宝宝咳嗽吃什么好的快

第一种梨子：大家也许都知道了，梨子具有生津润肺,清热解毒的功效。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝,因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃,或煲糖水。征对一些肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。

第二种柑橘：吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰,利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

第三种柑蔗：柑蔗汁多性平，是一种清热润躁,和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊，大便干躁，高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。

第四种柿子：柿子其的药物功效方面，它的功能是较强大的。不但可以润肺止咳,咳嗽痰多，虚劳咯血等症,都有很好的治疗。

第五种荸荠：荸荠属于一种凉性的水果，治疗病症方面，它有着清热生津，化淡祛痰，凉血解毒的功效。像一些热性病,像口燥咽干，干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合，一起煲水喝，治疗的效果更加的明显。

此外，白萝卜也有很好的清肺止咳的功效，家长们可以做汤给孩子吃。如果孩子在出现咳嗽的现象，一定要在早期让他们多吃以上这几种食物，能够起到很好的缓解作用哦。

总结：在看过上面的文章后，各位家长已经知道在宝宝咳嗽的如何应对了，俗话说“是药三分毒”，在宝宝生病时，不要一味的给宝宝吃药，从饮食方面改正，可以起到治疗的效果，赶快试试吧。

3、大蒜水止咳的做法

大蒜蒸水

做法：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中（加盖），加水蒸20-30分钟，凉后喝大蒜水，每日1-2次，严重时可每日3次。

tips：大蒜性温，入肺经，此偏方对治疗寒性咳喘有一定效果。大蒜素遇热时会降低作用，使用时要注意火候及剂量。

大蒜冰糖水

做法：大蒜2瓣，冰糖5克，加水100毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。

tips：中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

大蒜生姜红糖水

做法：生姜3-4片，大蒜2-3瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次。

tips：生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方同样只适合风寒感冒引起的咳嗽，对于热性咳喘则不适合。