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2019-01-11
很多人不清楚自己是否运动过量，其实往往已经处在运动过量的状态，最终导致身体受到伤害。如果运动时出现头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水的现象，这就说明该休息了。如果当晚睡觉的时候出现...
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