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运动前要花多少时间预热?打篮球、足球等运动如何避免
72 人阅读
2023-04-18
夏季到来,参与足篮排等球类运动的人越来越多,如何在享受运动的同时避免损伤,医生提出了几点建议。 “普通人群最容易发生损伤的时段是开场30分钟以内。为什么?没有热身。”北京大学运动医学研究所副主任医师马勇表示,10...
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