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2023-04-18
健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉，可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动，是不需要过多补充蛋白质的，过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。 这是因为，人体过量摄入过多的蛋白质，并不能完全吸收，水解生成的氨...
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